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Et si l’origine de tous nos maux était dans nos intestins…

Fatigue, prise de poids, système immunitaire fragile, anxiété… ces maux du quotidien touchent de plus en plus de personnes dans le monde, et la science a longtemps peiné à expliquer l’ampleur de ce phénomène. En réalité, certaines études commencent à montrer que même des symptômes psychologiques comme l’anxiété par exemple, trouvent leurs origines dans nos …

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5 délicieuses recettes pour des fêtes de fin d’année heureuses ET équilibrées Santé, Santé intestinale Shutterstock 492454810 1

5 délicieuses recettes pour des fêtes de fin d’année heureuses ET équilibrées

Je vous ai déjà parlé de mon souhait particulier pour les fêtes de cette année : des fêtes tout aussi heureuses mais moins riches en kilos supplémentaires. J’étais surpris de me rendre compte que beaucoup d’entre vous partageait mon envie de simplicité et d’optimisation, alors j’ai décidé de vous en donner un peu plus. Plus …

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Les 10 aliments qui font gonfler votre ventre (et ceux qui sont vos alliés anti-ballonnements) Santé, Santé intestinale Shutterstock 1881516802 1

Les 10 aliments qui font gonfler votre ventre (et ceux qui sont vos alliés anti-ballonnements)

Le matin, au réveil, vous affichez un ventre plat. Mais à peine votre petit-déjeuner avalé et le voilà qui gonfle comme un ballon ! Comme si cela ne suffisait pas, vous ressentez de la fatigue, vous souffrez de ballonnements, flatulences et d’autres maux de ventre. Que s’est-il passé ? Ballonnements, gaz, douleurs intestinales, constipation, diarrhée (voire les …

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15 aliments alliés de la thyroïde qui lui font du bien Santé, Santé intestinale Shutterstock 572662429 1 1 1

15 aliments alliés de la thyroïde qui lui font du bien

Les dysfonctionnements de la thyroïde, avec une prédominance d’hypothyroïdie, ne sont pas rares. Pollution, mauvaise hygiène de vie et stress pèsent en effet sur cette glande. À l’inverse, certains aliments sont de véritables alliés de la thyroïde et pour la production d’hormones thyroïdiennes. Située à la base du cou, cette petite glande de 25 grammes …

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