Comme souvent dans la vie pour garder la ligne, ce sont les petits détails quotidiens qui finissent par créer de grandes différences. En réalité, ce sont ceux qui savent couper cent calories à droite, 200 calories à gauche, qui gardent la ligne. Car cent calories cela ne vous paraît peut-être pas grand-chose, mais essayez de les perdre en faisant du vélo sur un tapis et vous vous rendrez compte de ce qu’elles représentent réellement. Surtout, c’est en faisant ce type de petit raccourci, facile et indolore, qu’on finit par perdre du poids sans s’en rendre compte, et par rester mince aisément. Avoir l’habitude, à chaque repas et dès que c’est envisageable, de couper ces petits surplus inutiles vous permet de garder la ligne sur le long terme. L’avantage ? C’est ce que cela ne demande presque aucune volonté. Ce sont des petits réflexes simples à acquérir qui, mis bout à bout, finissent par donner de grands résultats sur votre ligne. Alors voici 10 réflexes tout simples à prendre, pour éliminer chaque calorie inutile :