Que vous deviez lever des objets lourds au travail ou que vous vous soyez blessé en faisant du sport, il est fort probable que vous souffriez de douleurs lombaires à un moment de votre vie. Cependant, sachez qu’il existe des solutions pour renforcer votre dos et tenir les douleurs lombaires à distance. 1. …
5 conseils pour lutter contre les douleurs lombaires Lire la suite »
Le smoothie a cela de bien qu’il permet d’être facilement rassasié, avec un simple mixeur. Voici donc trois recettes stimulant la santé et l’humeur, qui sont super coupe-faim, super drainantes, super détox. En version gastronomique, pour accompagner des repas, les smoothies doivent être filtrés. On filtre après le mixage de chaque ingrédient séparément. Ils sont …
3 smoothies coupe-faim pour booster sa santé ! Lire la suite »
Quand Lucas Lautrey m’a parlé de la méthode qu’il avait co-écrite avec la nutritionniste Natacha Duhaut, j’ai été emballé. Cependant, tout le monde nous a pris pour des fadas . Ça se comprend, la méthode est paradoxale. Faire maigrir les gens avec tout ce gras ! Quand on sait qu’un gramme de gras vaut 9 …
Le régime cétogène enfin reconnu par la science ! Lire la suite »
Quand je demande aux gens comment ils vont, la plupart du temps, j’obtiens la même réponse « Ça va, je suis fatigué. » Cette réponse bien trop répandue est due au rythme rapide de nos vies, au stress. S’il existe une myriade de facteurs liés au mode de vie pouvant nous nuire, nous pouvons booster …
15 façons de booster son énergie et de combattre la fatigue Lire la suite »
