Perdre 2 kg ce n’est pas la mer à boire. Vous allez y arriver. Même pas besoin de chercher midi à 14h, il suffit de quelques règles simples pour parvenir à ses fins. Et quand il s’agit de ne perdre que ce petit surplus, cela se passe beaucoup plus dans la tête que l’assiette… C’est pourquoi, la mise en place de petits changements structurels simples suffisent, sans avoir repenser directement son alimentation. Voici donc 5 trucs faciles qui vous feront changer de silhouette sans toucher à votre assiette (ou presque !) :