Bonjour, Si vous me lisez régulièrement, vous savez sans doute que le cortisol est surnommé « l'hormone du stress » par les scientifiques... Tout simplement parce que votre corps la produit lorsque vous êtes stressée ou angoissée. Mais saviez-vous que l'excès de cortisol est un des problèmes de santé les plus sous-estimés, mais aussi les plus dangereux, auxquels vous êtes exposé ?
Regardez les 7 signes d'un excès de cortisol :
- Vous ressentez régulièrement des tensions musculaires ? (Particulièrement au niveau du dos, de la nuque ou des épaules)
- Vous souffrez de troubles du sommeil ? (Difficulté à vous endormir, vous vous réveillez souvent la nuit, ou vous vous réveillez trop tôt le matin sans pouvoir vous rendormir ?)
- Vous avez des problèmes de poids ? (Vous avez pris du poids, vous avez des fringales difficiles à maîtriser, ou vous n'arrivez pas à vous libérer de la graisse abdominale tenace ?)
- Vous êtes sujet à des sautes d’humeur ? De l’irritabilité ? Des moments de déprime ?
- Vous avez des problèmes de mémoire ? Des difficultés de concentration ou d’attention ?
- Vous avez parfois des douleurs inexpliquées ? (Maux de têtes, pointes dans la poitrine, maux de ventre…)
- Avez-vous parfois des palpitations cardiaques, ou une oppression au niveau de la poitrine ?
