Nutrition et Régimes

Perte de poids : 5 erreurs classiques à éviter (et ce qu’il faut faire à la place !) Nutrition et Régimes Shutterstock 612101852 2

Perte de poids : 5 erreurs classiques à éviter (et ce qu’il faut faire à la place !)

Souvent, après les festivités de décembre et les sollicitations gourmandes de janvier, de février, d’avril (vous savez, l’enchaînement mythique de repas de fêtes puis galettes puis crêpes et Pâques…), arrive un moment où l’on se dit : STOP. Il est temps d’enrayer la machine, de reprendre les choses en main et de retrouver enfin une …

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Kilos émotionnels : comment s’en débarrasser rapidement et définitivement ? (sans régime ni exercice) Nutrition et Régimes shutterstock 270504989 1

Kilos émotionnels : comment s’en débarrasser rapidement et définitivement ? (sans régime ni exercice)

Créer une passerelle entre le corps et son mental est la meilleure des approches pour gérer naturellement ses émotions, certains maux et son stress. Les deux sont intimement liés et interagissent ensemble si bien qu’en prenant soin de son bien-être mental, on peut atténuer (voire éradiquer) de nombreux maux, dont les fameux kilos émotionnels. Séparer …

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