Lorsque l’on parle de perte de poids, l’alimentation et l’exercice sont souvent les premiers éléments à venir à l’esprit… Et c’est bien normal ! Mais qui dit alimentation, dit solide… ET liquide ! C’est pourquoi, il serait très embêtant de négliger l’importance des boissons qui peuvent être à la fois très nuisibles à votre ligne …
Mincir en buvant ? Découvrez 4 boissons brûle-graisse Lire la suite »
Le thé est l’une des boissons les plus consommées dans le monde et, partout, il est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Jusqu’ici, rien de nouveau… Mais on attribue au thé presque autant de vertus qu’il en existe de variétés… de quoi en avoir le tournis et ne plus rien comprendre sur quoi …
Brûleur de graisse, antiâge, stimulant… Quel thé pour quels bienfaits ? Lire la suite »
De très nombreuses personnes souffrent de reflux acide gastrique. C’est un problème de santé très courant dont on ne parle assez, et qui peut causer des brûlures d’estomac, des douleurs thoraciques et une sensation de brûlure dans la gorge… bref autant de sensations très désagréables et difficiles à vivre au quotidien. Bien que les médicaments …
On dit souvent que les boissons constituent des pièges pour la ligne et/ou pour la santé. En effet, certaines boissons contiennent des calories, plus ou moins cachées, d’autres nous ouvrent l’appétit, d’autres encore s’apparentent à des boissons saines ou pour perdre du poids, mais n’en sont pas…. Bref, de quoi s’y perdre. Saviez-vous, par exemple, …
Les 5 meilleures boissons pour perdre du poids Lire la suite »
Il y a des aliments dont le nom évoque l’efficacité à tout le monde : le bicarbonate de soude en fait partie, c’est clairement un ingrédient magique ! Mais ce qui est intéressant, c’est que lorsque l’on creuse un peu, on se rend compte que le bicarbonate de soude, aussi connu sous le nom de …
4 bienfaits du bicarbonate de soude sur la santé Lire la suite »
Boisson la plus consommée après l’eau, le thé jouit de nombreux bienfaits. Est-ce le cas de tous les thés ? Le vert n’est-il pas le champion absolu ? Faut-il négliger le noir ? 6 000 tasses de thé sont bues par seconde dans le monde. Nous sommes 2 Français sur 3 à le consommer régulièrement ! S’il est tant apprécié, …
Thé vert vs thé noir, qui est le plus bénéfique ? Lire la suite »
Le reflux gastro-œsophagien ou remontée acide est très difficile à vivre. Il se caractérise en fait par des douleurs atroces, à l’allure d’une sensation de coup de poignard dans le ventre, les aigreurs et le goût acide dans la gorge et la bouche. Ces symptômes sont d’autant plus intensifiés chez les personnes qui n’adoptent pas …
Le reflux gastro-œsophagien quel alimentation préférer ? Lire la suite »
“Que ton aliment soit ta seule médecine.” – Hippocrate L’adage “un esprit sain dans un corps sain” trouve tout son sens lorsque nous abordons la relation entre la nutrition et la pratique sportive. Une alimentation équilibrée et adaptée à nos besoins joue un rôle crucial dans notre performance sportive et notre bien-être global. Dans cet …
Dans une ère où la santé et le bien-être sont à l’honneur, l’importance d’une alimentation équilibrée n’est plus à démontrer. Que vous soyez un sportif professionnel ou que vous cherchiez simplement à atteindre un certain objectif de poids, l’apport adéquat en protéines est crucial pour votre organisme. Afin d’avoir suffisant de proteine quotidiennement vous pouvez achetez des …
Les aliments riche en protéine à inclure dans votre quotidien de sportif Lire la suite »
Le mois de septembre est souvent une période de stress pour les enfants et les parents. Entre la liste des fournitures scolaires, l’adaptation à un nouvel emploi du temps et le retour des couchers à heure fixe, il n’est pas toujours simple de retrouver un équilibre. Ainsi, nous avons préparé 5 astuces super faciles pour …
5 astuces super faciles pour une rentrée en forme Lire la suite »
La nutrition et l’écologie sont deux sujets étroitement liés. Une alimentation saine et naturelle ne concerne pas seulement notre bien-être personnel, mais elle a également un impact direct sur la santé de notre planète. À une époque où la production de déchets plastiques atteint des sommets alarmants, il est essentiel d’explorer comment nos choix alimentaires …
Un agenda alimentaire ou programme alimentaire ou encore routine et même calendrier alimentaire est un outil important pour atteindre des objectifs de bien-être et/ou de perte de poids. Il s’agit d’un plan structuré qui vous aide à choisir les aliments appropriés pour chaque repas et collation tout au long de la journée dans un intervalle …
