Quels sont les meilleurs exercices pour les abdos ? Et oui, il faut reconnaître que perdre du poids n’est pas toujours facile. Mais, je suis sûr que vous avez déjà remarqué, que quand bien même on y arrive, on n’est pas toujours satisfait du résultat pour une raison simple : ce n’était pas la graisse …
5 exercices pour les abdos ultra efficaces pour faire fondre la graisse du ventre Lire la suite »
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un autre aspect de la crise liée à la COVID-19 : les troubles hormonaux. C’est un aspect qui a des conséquences graves. Mais dont on parle finalement assez peu dans les médias. Depuis le mois de mars, les services psychiatriques des hôpitaux sont de plus en plus sollicités : stress, anxiété, dépression, …
Troubles hormonaux ? Découvrez 3 plantes mystérieuses et un secret minceur Lire la suite »
Avoir un ventre plat c’est bien. Mais on aurait tendance à l’oublier, notre corps ne se limite pas à ce que l’on voit devant notre miroir…je m’explique : Si nous, nous nous obsédons sur notre ventre c’est bien parce-que c’est lui que l’on voit le plus : il est devant nos yeux en permanence. Mais …
Perdre ses bourrelets de dos en 6 minutes par jour Lire la suite »
Ce n’est pas parce-que l’on alterne pyjama de jour et pyjama de nuit qu’on doit se négliger ! Au contraire, rien de tel que quelques semaines à la maison pour prendre soin de soi. C’est l’occasion ou jamais de profiter de ce temps que vous gagnez (sans les transports, les sorties, les dîners dehors, etc.) …
Vous êtes occupé/e ? Fatigué/e ? Trop pressé/e pour marcher 30 minutes par jour ? On vous comprend ! En revanche, caler 7 minutes par jour à la maison dans votre emploi du temps serré devrait marcher ! Et telle est la bonne résolution qu’on vous propose… Le principe est simple : les recommandations de …
Un Corps de Rêve en Seulement 7 Minutes par Jour! Lire la suite »
Savez-vous qu’il existe UN muscle, ou plutôt un assemblage de deux faisceaux de muscles, au coeur de la plupart des problèmes physiologiques et posturaux… Quand on le fait travailler au moyen des bons exercices, graisse abdominale, douleurs dorsales, anxiété et problèmes de libido disparaissent comme par enchantement et sans beaucoup d’efforts. Et même mieux : ce …
