Je vous ai déjà parlé de mon souhait particulier pour les fêtes de cette année : des fêtes tout aussi heureuses mais moins riches en kilos supplémentaires. J’étais surpris de me rendre compte que beaucoup d’entre vous partageait mon envie de simplicité et d’optimisation, alors j’ai décidé de vous en donner un peu plus. Plus …
5 délicieuses recettes pour des fêtes de fin d’année heureuses ET équilibrées Lire la suite »
Avec les beaux jours, l’apéro est de retour. Les journées se rallongent, il convient donc de profiter comme il se doit des quelques heures de soleil récupérées entre 18h et 20h. Alors, avec ou sans terrasse, on ne résiste pas à l’appel de l’apéro : ce moment où l’on se détend, où les soucis restent …
Qu’elle soit de nature grasse, sèche, ou mature, il est possible de rendre votre peau lisse, éclatante et repulpée et ainsi retrouver une peau rajeunie, seulement avec quelques ajustements nutritionnels. En effet, nos habitudes alimentaires façonnent l’aspect de notre peau en nous faisant croire que c’est sa nature. En réalité, il n’y a que peu …
Découvrez enfin ce que vous devez manger pour une peau rajeunie et éclatante Lire la suite »
Soigner son alimentation c’est important, on ne le dira jamais assez. Mais savoir se faire plaisir de temps en temps (avec de bonnes recettes chocolatées), c’est tout aussi important ! L’idéal, c’est quand on arrive à combiner les deux : se faire plaisir sans culpabiliser, car c’est bon dans tous les sens du terme : …
Pâques – 3 recettes chocolatées et saines pour fêter Pâques sans culpabiliser Lire la suite »
Avec l’arrivée du printemps, c’est le retour de bons légumes verts qui nous avaient bien manqués. Asperges, petits pois, courgettes, quel bonheur de les retrouver sur les étals et de les préparer dans nos recettes de printemps préférées ! Et à l’aube de l’été, il faut dire qu’ils sont de bonne augure tous ces beaux …
Chez Nutrisolution, nous ne serons jamais de ceux qui vous diront de tourner le dos aux traditions culinaires et gourmandes qui rythment nos calendriers occidentaux, comme c’est le cas pour la Chandeleur et ses bonnes crêpes. Au contraire, ces festivités ponctuent notre vie et font partie des petits bonheurs qui alimentent notre bonne santé mentale. …
En hiver, avec le froid et le manque de lumière, on ressent naturellement un besoin de réconfort et, pour ce qui concerne la nourriture, cela se traduit souvent par des envies de gras, de sucré et de recettes chaudes. Or ceci est un raccourci mental car en réalité, on peut trouver du réconfort dans des …
3 recettes chaudes, onctueuses et légères pour se régaler sans culpabiliser Lire la suite »
Soyons honnêtes, préparer des recettes santé, même quand on est pétri de bonnes intentions nutrition, parfois on est en mode « rapide », parfois on est en mode « flemme », parfois on est en mode « plus rien dans le frigo ». Rassurez-vous, c’est bien normal, ça arrive à tout monde. Et bien pour …
5 Recettes santé simples et délicieuses prêtes en moins de 15 minutes Lire la suite »
C’est devenu une tradition chez Nutrisolution, chaque année, nous vous proposons notre version du repas de Noël. Comme il se doit pour cette occasion, notre repas de Noël reste festif avec les ingrédients traditionnels de Noël. Et comme on ne se refait pas, le repas de Noël de Nutrisolution est aussi un repas sain, simple …
Bluffant : Votre repas de Noël healthy et festif (et délicieux!) Lire la suite »
Très apprécié des adeptes de produits ménagers faits maison et des astuces de grand-mère, le bicarbonate de sodium mérite de sortir de nos placards pour faire son entrée dans les aliments super healthy à boire ! Découvrez nos 3 recettes. Également connu sous les noms de bicarbonate de soude, baking soda et de NaHCO3, cette …
3 boissons healthy à base de bicarbonate de sodium Lire la suite »
Sacré challenge que de mincir en hiver ! En plus des maillots de bain bien rangés au fond du placard, le froid et les courtes journées nous poussent à vouloir trouver du réconfort dans de bons petits plats chauds… et souvent trop gras ou trop sucrés, il faut bien le dire ! Et quand vient …
Mincir en hiver ? 7 dîners simples et légers pour se régaler quand il fait froid Lire la suite »
Chez Nutrisolution, nous assumons complètement de prôner à la fois la nourriture saine et les plaisirs gourmands et c’est encore mieux sans beurre, vegan et sans gluten. Même si beaucoup opposent ces deux philosophies de vie, pour nous au contraire, l’une ne va pas sans l’autre. Car, à quoi bon être en bonne santé si …
