Vous cherchez un produit efficace et économique pour blanchir vos dents. Et si je vous disais qu’il se trouve dans votre trousse à pharmacie. Vous voyez cette petite bouteille, à l’abri dans votre armoire à pharmacie. Vous l’utilisez pour désinfecter vos petites écorchures, peut-être même contre certains boutons récalcitrants. Oui, c’est bien elle : l’eau …
L’autre jour, quand je me frottais les yeux en me plaignant de mon air fatigué, ma mère m’a dit « tu devrais faire plus d’exercices ». Piqué dans le vif, je lui ai alors rétorqué que je faisais beaucoup de sport ces temps-ci, et que d’ailleurs, cela m’aidait beaucoup à me sentir léger et énergisé, …
5 exercices de visage super simples pour rajeunir en un clin d’œil Lire la suite »
Connaissez-vous le livre “Le charme discret de l’intestin, Tout sur un organe mal aimé” de Giulia Enders ? Ce best-seller vendu à plus de 950 000 exemplaires en Allemagne et publié dans 26 pays a su décrire avec humour l’influence du microbiote sur notre bonne ou mauvaise humeur, sur notre bien-être physique et mental. Elle …
Bien-être physique et mental ? Bichonnez vos intestins Lire la suite »
Vous avez un peu le moral dans les chaussettes ces derniers jours ? Soyez rassuré, vous n’êtes pas seul dans ce cas. La période hivernale et ses « réjouissances » liées aux longs mois de courtes journées bien froides… Bref tout un programme dont l’impact négatif sur le moral n’est pas à négliger. La faute …
5 aliments pour booster son moral et sa motivation Lire la suite »
Fatigue, prise de poids, système immunitaire fragile, anxiété… ces maux du quotidien touchent de plus en plus de personnes dans le monde, et la science a longtemps peiné à expliquer l’ampleur de ce phénomène. En réalité, certaines études commencent à montrer que même des symptômes psychologiques comme l’anxiété par exemple, trouvent leurs origines dans nos …
Et si l’origine de tous nos maux était dans nos intestins… Lire la suite »
Pas de tabou entre nous ! Vos selles vous parlent de votre santé, apprenez-les à observer. Il serait dommage de passer à côté sous prétexte que ce n’est pas glamour. Vous pensez que parler de caca est un sujet cracra dont seuls les enfants raffolent. Et si je vous disais que vous aussi vous l’évoquez régulièrement… …
Vos selles en disent beaucoup sur votre santé Lire la suite »
Connaissez-vous le mannequin senior Caroline Ida Ours ? Cette sexagénaire à la longue chevelure argentée revendique sa taille 44 et en fait sa force. Adulée par la presse féminine et choisie comme égérie par de nombreuses marques, la mannequin pose en lingerie sans complexe. Lorsqu’elle défile, c’est avec ses formes généreuses, ses poignées d’amour et …
Ménopause : comment éviter la prise de poids Lire la suite »
Du supermarché au coffee shop, le café se noie dans le caramel, la crème et le sucre. Arrêtons avec ses bombes caloriques qui pèsent lourd sur votre santé ! Adoptez ces 7 astuces pour un café plus sain et, promis, vous pourrez siroter sans limites un délicieux café super healthy. Après l’eau, le café est …
7 astuces délicieuses pour rendre votre café plus sain Lire la suite »
Le matin, au réveil, vous affichez un ventre plat. Mais à peine votre petit-déjeuner avalé et le voilà qui gonfle comme un ballon ! Comme si cela ne suffisait pas, vous ressentez de la fatigue, vous souffrez de ballonnements, flatulences et d’autres maux de ventre. Que s’est-il passé ? Ballonnements, gaz, douleurs intestinales, constipation, diarrhée (voire les …
Les dysfonctionnements de la thyroïde, avec une prédominance d’hypothyroïdie, ne sont pas rares. Pollution, mauvaise hygiène de vie et stress pèsent en effet sur cette glande. À l’inverse, certains aliments sont de véritables alliés de la thyroïde et pour la production d’hormones thyroïdiennes. Située à la base du cou, cette petite glande de 25 grammes …
15 aliments alliés de la thyroïde qui lui font du bien Lire la suite »
Une glycémie équilibrée est un gage de bonne santé. Or, certains aliments viennent tout chambouler et vous mènent sur le chemin du diabète. Tandis que d’autres, sains, participent à votre forme, vitalité et silhouette. Un peu de sucre dans votre café… Hop ! votre glycémie monte, votre corps réagit aussitôt en produisant de l’insuline pour la …
Les 3 pires aliments de votre glycémie (et surtout vos 6 alliés) Lire la suite »
Le diabète est un tueur silencieux. En effet, cette maladie insidieuse ne se déclare pas du jour au lendemain. Voilà pourquoi des milliers de personnes sont diabétiques sans le savoir ! Heureusement, il existe des signes d’hyperglycémie qui peuvent vous alerter. Avec la prolifération du sucre dans notre alimentation (et je ne vous parle pas du …
