De la prise de poids aux intolérances alimentaires, en passant par les douleurs articulaires et la dépression, de nombreux maux trouvent leur origine dans le syndrome de l’intestin qui fuit, dit perméable ou passoire.Véritable barrière protectrice, notre intestin est une usine à triage entre les éléments qui vont alimenter notre organisme et les indésirables (notamment …
Une boisson healthy, bien fraîche et gourmande, à siroter cet été sans se priver ? On dit oui ! Oui au plaisir, au sain pour affronter avec délice la vague de chaleur. Les sodas et les jus de fruit ne sont pas des boissons healthy. Trop sucrées, caloriques, bourrées d’additifs, elles nuisent à votre bien-être. …
6 boissons healthy pour une hydratation au top Lire la suite »
Vous le savez certainement aussi bien que nous, sur internet, circulent toutes sortes d’informations… plus ou moins vraies, plus ou moins fausses, plus ou moins légères et plus ou moins graves. Si bien que, toute information non vérifiée peut être relayée, traitée d’égale à égale avec une autre, et peut donc être considérée comme probable, …
5 fausses bonnes idées qui abîment votre peau Lire la suite »
Cet été est l’occasion idéale pour les sports en plein air. La natation et la randonnée sont idéales pour le moral, le cœur, les muscles et le corps de manière générale ! En effet, la randonnée et la natation stimulent la formation du tissu osseux, ce qui les rend particulièrement intéressantes pour prévenir l’arthrose. Hélas, …
5 astuces pour des articulations jeunes et mobiles (quel que soit votre âge) Lire la suite »
Il existe des “zones bleues” dans certaines régions du monde. On y recense un taux record de nonagénaires et de centenaires en excellente santé. Parmi ces intrigantes populations, une partie vit en Crète. Les Crétois auraient-ils découvert les secrets de la longévité ? L’OMS a démontré la faible occurrence d’accidents cardio-vasculaires chez les habitants de …
Le régime crétois : une fontaine de jouvence pour rester en bonne santé ! Lire la suite »
Un autre avantage notable est venu s’ajouter à la liste des bienfaits du café pour la santé. De nouvelles recherches ont révélé que la consommation quotidienne de café peut contribuer à protéger le foie contre la cirrhose liée à l’alcool. Si une petite quantité d’alcool peut être bénéfique pour la santé, nous savons tous qu’une …
Le Café Peut-Il Protéger Votre Foie de L’alcool ? Lire la suite »
Maigrir lorsque la thyroïde est déréglée semble impossible. Vous avez beau manger équilibré, suivre un traitement adapté mais votre poids stagne toujours ! Comment faire ?Petite par la taille, mais grande par ses activités, la thyroïde régule notamment le métabolisme. C’est pourquoi lorsque cette glande thyroïde est déréglée, votre poids s’en trouve impacté.Tout cela devrait être derrière …
Comment perdre du poids quand votre thyroïde est déréglée ? Lire la suite »
Pas facile de dire à quelqu’un qu’il a une mauvaise haleine. Encore moins se l’entendre dire. La mauvaise haleine reste un sujet sensible, pour autant elle ne doit pas vous pourrir la vie ! La moitié d’entre nous souffre de manière chronique ou occasionnelle de mauvaise haleine, connue également sous le nom médicale d’halitose. Gênante pour …
Vous cherchez un produit efficace et économique pour blanchir vos dents. Et si je vous disais qu’il se trouve dans votre trousse à pharmacie. Vous voyez cette petite bouteille, à l’abri dans votre armoire à pharmacie. Vous l’utilisez pour désinfecter vos petites écorchures, peut-être même contre certains boutons récalcitrants. Oui, c’est bien elle : l’eau …
L’autre jour, quand je me frottais les yeux en me plaignant de mon air fatigué, ma mère m’a dit « tu devrais faire plus d’exercices ». Piqué dans le vif, je lui ai alors rétorqué que je faisais beaucoup de sport ces temps-ci, et que d’ailleurs, cela m’aidait beaucoup à me sentir léger et énergisé, …
5 exercices de visage super simples pour rajeunir en un clin d’œil Lire la suite »
Connaissez-vous le livre “Le charme discret de l’intestin, Tout sur un organe mal aimé” de Giulia Enders ? Ce best-seller vendu à plus de 950 000 exemplaires en Allemagne et publié dans 26 pays a su décrire avec humour l’influence du microbiote sur notre bonne ou mauvaise humeur, sur notre bien-être physique et mental. Elle …
Bien-être physique et mental ? Bichonnez vos intestins Lire la suite »
Vous avez un peu le moral dans les chaussettes ces derniers jours ? Soyez rassuré, vous n’êtes pas seul dans ce cas. La période hivernale et ses « réjouissances » liées aux longs mois de courtes journées bien froides… Bref tout un programme dont l’impact négatif sur le moral n’est pas à négliger. La faute …
5 aliments pour booster son moral et sa motivation Lire la suite »
