Articulations et douleur

Cet été est l’occasion idéale pour les sports en plein air. La natation et la randonnée sont idéales pour le moral, le cœur, les muscles et le corps de manière générale !  En effet, la randonnée et la natation stimulent la formation du tissu osseux, ce qui les rend particulièrement intéressantes pour prévenir l’arthrose. Hélas, …

5 astuces pour des articulations jeunes et mobiles (quel que soit votre âge) Lire la suite »

Passer plus de 5 heures par jours, les yeux rivés sur un écran, avachi avec le dos courbé n’est pas sans conséquence… En général, ce sont les cervicales et le cou qui souffrent en premier, viennent ensuite, parfois bien plus tard, les problèmes de dos, de lombaires et de sciatique. Alors, même si on n’en …

5 positions de yoga toutes simples pour combattre le mal de dos Lire la suite »

Vous revenez de vos courses, et, en soulevant nonchalamment vos litres d’eau minérale pour les sortir du coffre, une décharge terrible et soudaine déchire votre jambe jusqu’au pied. Bingo ! Vous avez coincé le nerf sciatique. C’est le nerf plus long et le plus épais de notre corps. Pincer ou comprimer le nerf sciatique créé …

Sciatique et Douleurs Lombaires, Et si Le Meilleur KINÉ c’était VOUS ! Lire la suite »

Que vous deviez lever des objets lourds au travail ou que vous vous soyez blessé en faisant du sport, il est fort probable que vous souffriez de douleurs lombaires à un moment de votre vie. Cependant, sachez qu’il existe des solutions pour renforcer votre dos et tenir les douleurs lombaires à distance. 1. Envisagez l’acupuncture …

5 conseils pour lutter contre les douleurs lombaires Lire la suite »