Équilibre hormonal

Maigrir lorsque la thyroïde est déréglée semble impossible. Vous avez beau manger équilibré, suivre un traitement adapté mais votre poids stagne toujours ! Comment faire ?Petite par la taille, mais grande par ses activités, la thyroïde régule notamment le métabolisme. C’est pourquoi lorsque cette glande thyroïde est déréglée, votre poids s’en trouve  impacté.Tout cela devrait être derrière …

Comment perdre du poids quand votre thyroïde est déréglée ? Lire la suite »

Connaissez-vous le mannequin senior Caroline Ida Ours ? Cette sexagénaire à la longue chevelure argentée revendique sa taille 44 et en fait sa force. Adulée par la presse féminine et choisie comme égérie par de nombreuses marques, la mannequin pose en lingerie sans complexe. Lorsqu’elle défile, c’est avec ses formes généreuses, ses poignées d’amour et …

Ménopause : comment éviter la prise de poids Lire la suite »

Les dysfonctionnements de la thyroïde, avec une prédominance d’hypothyroïdie, ne sont pas rares. Pollution, mauvaise hygiène de vie et stress pèsent en effet sur cette glande. À l’inverse, certains aliments sont de véritables alliés de la thyroïde et pour la production d’hormones thyroïdiennes. Située à la base du cou, cette petite glande de 25 grammes …

15 aliments alliés de la thyroïde qui lui font du bien Lire la suite »

Ils sont partout autour de nous et on ne peut pas dire qu’ils soient bienveillants… Les perturbateurs endocriniens sont des nuisibles de la vie quotidienne dont il est important de se protéger. Le seul problème, c’est qu’ils sont invisibles… Et comme tous les faux amis, ils se cachent insidieusement dans des produits que l’on croit …

Perturbateurs endocriniens : comment s’en protéger et minimiser leurs effets ? Lire la suite »

Etes-vous sujet à un déséquilibre hormonal ? Vous avez tout essayé pour équilibrer vos émotions mais rien n’y fait : cours de yoga, méditation en plein air, lecture des livres de Natacha Calestrémé, tisanes anti-stress, exercices de respiration, visualisation positive… Vos journées sont toujours rythmées par cet ascenseur émotionnel tyrannique fait de sautes d’humeur, d’irritabilité, …

Prise de poids, troubles du sommeil, émotions chamboulées… Souffrez-vous d’un déséquilibre hormonal ? Lire la suite »

On parle de déséquilibre hormonal lorsqu’une hormone est trop ou trop peu présente dans notre sang. Comme toutes les hormones communiquent entre elles et agissent sur tous les organes, ce déséquilibre peut provoquer de nombreux problèmes différents, notamment une prise de poids inexpliquée ou une fatigue anormale. Ce phénomène de déséquilibre hormonal dont on ne …

5 top aliments contre le déséquilibre hormonal Lire la suite »

« Elle peut manger n’importe quoi sans prendre un gramme. Elle est née comme ça avec un bon métabolisme. Quelle chance ! » Vous n’avez sans doute pas tort… Mais vous pouvez, vous aussi, être svelte sans effort. Grâce aux bons aliments boosters de métabolisme, découvrez comment le réactiver. Un métabolisme lent, cassé, dysfonctionnel et …

Adoptez les 8 meilleurs aliments boosters de métabolisme (et évitez les pires) Lire la suite »

Bonjour, Si vous me lisez régulièrement, vous savez sans doute que le cortisol est surnommé « l’hormone du stress » par les scientifiques… Tout simplement parce que votre corps la produit lorsque vous êtes stressée ou angoissée. Mais saviez-vous que l’excès de cortisol est un des problèmes de santé les plus sous-estimés, mais aussi les plus …

Stress, prise de poids, fatigue, insomnie… Les 7 signes d’un excès de cortisol (faites ce geste chaque matin) Lire la suite »

Alors, pourquoi rééquilibrer ses hormones ? J’imagine que vous le savez, les hormones nous gouvernent ! Quand elles sont équilibrées, nous allons bien. Deviennent-elles folles, aussitôt les ennuis commencent : fatigue, prise de poids, intestin perméable, anxiété… Mais pas de panique, voici 7 étapes pour rééquilibrer ses hormones naturellement ! Ces étapes contribueront à améliorer …

Comment rééquilibrer ses hormones naturellement en 7 étapes Lire la suite »

Avez-vous une thyroïde épuisée ? Vous le savez si vous me lisez régulièrement : la thyroïde est une toute petite glande d’à peine 20 grammes… Mais elle est le véritable chef d’orchestre de votre corps. Elle produit des hormones qui régulent : Votre métabolisme et votre capacité à brûler les graisses, Vos niveaux d’énergie, Votre …

Faire ce geste chaque matin REVITALISE votre thyroïde épuisée et fait fondre vos kilos superflus Lire la suite »

De plus en plus de femmes ont du mal à s’en débarrasser… De quoi ? Vous savez… De cette couche de graisse abdominale flasque qui déborde du jeans. Un peu comme si vous aviez le ventre gonflé… Celle qui vous oblige à porter des t-shirts trop amples. Même sur la plage, en été. Celle qui est …

Harmonisez vos hormones et regardez FONDRE la graisse abdominale tenace Lire la suite »

Vous le savez si vous me lisez régulièrement… je passe une bonne partie de mon temps à lire des études scientifiques et des comptes-rendus d’essais cliniques, du rôle des hormones dans la prise de poids (tels que les glucocorticoïdes) et à trouver les meilleures solutions pour la perte de poids. Au fil du temps c’est …

Glucocorticoïdes : éteignez l’interrupteur de stockage de graisse de votre organisme Lire la suite »